腰椎退化和脊椎坏了是一种严重的脊椎疾病，它会给患者带来不适甚至严重的疼痛。下面将详细了解一下这两种疾病。
腰椎退化是指随着年龄的增长，腰椎椎间盘组织的退行性变化，导致椎间盘变薄、弹性减弱，甚至出现裂缝和脱出，同时还会伴随骨刺的形成。这些变化会使患者出现腰部僵硬、活动受限和背痛等症状。腰椎退化的原因包括年龄增长、不良的生活习惯、脊柱畸形、受伤和基因等因素，治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
脊椎坏了常见的疾病包括脊椎骨折、脊柱裂、腰椎间盘突出等，这些疾病常常是由于外伤、剧烈运动或者长期错误的姿势引起的。脊椎骨折会导致局部疼痛、活动受限和甚至瘸行，腰椎间盘突出会导致局部放射痛和下肢麻木等症状。治疗方法根据病情的不同而不同，一般包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
为了预防腰椎退化和脊椎坏了，可以保持正确的姿势，避免长时间的低头、弯腰或者久坐，加强锻炼腰腹部的肌肉，保持适当的体重，避免突然的剧烈运动，不要长时间站立或者坐着等。此外，定期做一些腰部脊椎的检查也是非常重要的。
总的来说，腰椎退化和脊椎坏了是一种常见的脊椎疾病，如能及时预防和治疗，大部分患者都可以得到有效的康复。
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