腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，患者在睡觉时需要注意以下几点：
1.选择合适的床垫：床垫不能太软，也不能太硬。太软的床垫会使腰部下沉，增加腰椎的压力；太硬的床垫则会使腰部悬空，同样会加重腰椎的负担。建议选择中等硬度的床垫，以保持腰椎的自然曲度。
2.选择合适的枕头：枕头的高度要适中，不能过高或过低。过高的枕头会使颈椎前屈，增加颈椎的压力；过低的枕头则会使颈椎后仰，同样会加重颈椎的负担。建议选择与肩膀宽度相等的枕头，以保持颈椎的自然曲度。
3.保持正确的睡姿：睡觉时应尽量保持仰卧或侧卧的姿势，避免俯卧。仰卧时，可以在腰部下方垫一个薄枕头，以保持腰椎的自然曲度；侧卧时，可以在两腿之间夹一个枕头，以减轻腰部的压力。
4.注意保暖：睡觉时应注意保暖，避免腰部受凉。可以使用热水袋或热毛巾敷在腰部，以缓解腰部的疼痛。
总之，腰椎间盘突出患者在睡觉时需要注意选择合适的床垫和枕头，保持正确的睡姿，注意保暖，以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
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