腰椎间盘突出并不意味着废了，它是一种常见的脊椎疾病，能够通过合适的治疗和生活习惯进行管理和改善。
首先，腰椎间盘突出是由于椎间盘向椎管内突出，压迫神经根或脊髓而引起疼痛、麻木或肌肉无力等症状。一旦出现这些症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确保得到正确的治疗方案。
治疗腰椎间盘突出的方法多样，常见的包括保持适当的休息和体位，进行物理治疗和康复训练，服用止痛药和镇痛药，注射病变区域的局部麻醉药和类固醇药物，甚至在严重情况下进行手术治疗等。但是需要根据具体情况选择最适合的治疗方式。
此外，预防腰椎间盘突出也非常重要。保持正确的坐姿和站位，避免长时间的弯腰和负重，加强腰部和腹部的肌肉锻炼，使用适合的床垫和枕头，减少肥胖等措施都可以帮助预防腰椎间盘突出的发生。
总的来说，腰椎间盘突出并不是绝对意义上的废了，大多数病例是可以通过正确的治疗和生活方式进行管理和改善的。因此，及时就医，遵循医生的建议，并且注意预防措施，是非常重要的。
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