腰椎间盘膨出本身不能自愈。腰椎间盘膨出是一种常见的腰椎疾病，它通常会导致患者出现腰痛、下肢麻木和无力等症状。
腰椎间盘膨出是一种慢性疾病，而且一旦发生，它不太可能自愈。腰椎间盘膨出是由于椎间盘异常变性和退行性改变导致的，这些变化不会自行消失，因此腰椎间盘膨出本身不能自愈。但是，患者可以通过一些方法来缓解症状和减轻疼痛。
首先，保持良好的姿势和体态很重要。正确的姿势可以减轻腰椎的压力，有助于缓解疼痛和症状。此外，适当的运动也可以帮助加强腰部肌肉，减轻腰椎的压力，从而减轻疼痛和症状。
其次，定期进行物理治疗也是一种有效的方法。物理治疗师可以根据患者的具体情况设计针对性的锻炼和拉伸计划，帮助患者缓解疼痛和改善症状。
另外，定期进行按摩和理疗也可以有助于舒缓疼痛和放松肌肉，从而减轻腰椎间盘膨出带来的不适。
需要注意的是，对于严重的腰椎间盘膨出症状，患者可能需要通过手术来治疗。手术可以帮助患者减轻疼痛和改善症状，但是手术并不意味着能够彻底治愈腰椎间盘膨出。因此，患者在面临手术选择时，需要谨慎权衡利弊。
总的来说，腰椎间盘膨出本身不能自愈，但是患者可以通过保持良好的姿势和体态、定期进行物理治疗、按摩和理疗等方法来缓解症状和减轻疼痛。对于严重症状，需要寻求专业医生的建议和治疗方案。
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