腰下部中间疼以及两侧胯骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动损伤可能导致腰部和胯部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫周围的神经，引起腰部和胯部疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.关节炎：髋关节炎、骶髂关节炎等关节疾病可能导致胯骨疼痛，疼痛可能会放射到腰部。
4.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可引起腰部和胯部疼痛、僵硬。
5.骨质疏松：骨质疏松症可能导致骨骼变薄、变弱，容易发生骨折，从而引起腰部和胯部疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、内脏疾病等也可能引起腰下部中间疼以及两侧胯骨疼。
如果出现腰下部中间疼以及两侧胯骨疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当休息可以缓解疼痛。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
3.物理治疗：如按摩、针灸、理疗、热敷和冷敷等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4.加强锻炼：适当的锻炼可以增强腰部和胯部的肌肉力量，缓解疼痛。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，具体情况应根据个人症状和医生的建议进行处理。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。
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