腰痛是一种常见的健康问题，很多人会选择推拿按摩来缓解腰痛。如果腰痛推拿按摩无效，可能需要考虑其他治疗方法或进一步的评估。以下是一些可能的建议：
1.寻求其他治疗方法：物理治疗，包括热敷、冷敷、电疗、超声波等，可以帮助缓解疼痛和炎症。药物治疗，非甾体类抗炎药如布洛芬、镇痛药或肌肉松弛剂等可以帮助减轻疼痛。针灸，一些人认为针灸可以缓解腰痛。运动疗法，特定的腰部锻炼和伸展运动可以增强腰部肌肉，改善柔韧性和稳定性。
2.进一步评估：影像学检查，如X光、CT扫描或磁共振成像，以查看腰部结构是否有异常。医生的评估，医生可能会进行详细的身体检查，询问病史，并根据具体情况建议其他检查或治疗方案。
3.自我护理：休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。正确的姿势，保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部。腰部支撑，使用合适的床垫和枕头，以及腰部支撑垫。适度运动，进行适合的低强度运动，如散步或游泳。体重管理，保持健康的体重，减轻腰部的负担。
如果腰痛持续不缓解或出现其他症状，如腿部麻木、无力或大小便失禁等，应及时就医，以便进行准确的诊断和适当的治疗。此外，如果正在接受其他治疗，如药物治疗或物理治疗，应告知医生推拿按摩的情况，以避免潜在的相互作用或影响治疗效果。
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