腰疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。坐5分钟后起来时感到腰疼，以下是一些可能的原因：
1.肥胖、不良姿势、缺乏运动、长时间弯腰或提重物：也可能增加腰疼的风险。
2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如久坐，可能导致腰部肌肉疲劳和劳损。肌肉紧张和疼痛是常见的反应。
3.外伤：腰部受伤，如扭伤或拉伤，可能导致疼痛。
4.关节炎：腰部关节炎，如骨关节炎或强直性脊柱炎，可能导致疼痛和僵硬。
5.脊柱问题：脊柱侧弯、腰椎滑脱等脊柱结构异常也可能引起腰疼。
6.椎间盘问题：椎间盘是脊柱的缓冲垫，当它们受损或突出时，可能会压迫神经，引起腰疼。
需要注意的是，腰疼可能是其他潜在健康问题的症状，因此及时就医是很重要的。医生会根据具体情况进行诊断，并制定适合的治疗方案。此外，预防腰疼的关键是保持良好的生活习惯和注意腰部的保护。
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