腰疼时趴着或躺着都可能有一定的缓解作用，但具体哪种姿势更好，需要根据腰疼的原因和个人情况来决定。
趴着对于缓解腰疼有一定的帮助。趴着时，腰部的重量会减轻，同时也可以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的疲劳感。此外，适当的俯卧还可以减轻腰椎间盘的压力，有助于减轻疼痛。因此，对于一些腰疼患者来说，趴着可以有效地缓解腰部不适。
然而，对于一些腰椎间盘突出或腰椎退行性疾病患者来说，躺着可能更为合适。躺着可以减少腰部的活动，降低腰椎间盘的压力，缓解神经根的受压情况，有利于减轻疼痛。而且，躺着时可以使用枕头支撑头部，让颈椎保持自然生理曲度，有助于减少颈椎的疼痛。
综上所述，对于腰疼患者来说，无论是趴着还是躺着，都需要根据个人的具体情况来选择合适的姿势。不同的疾病状况可能需要不同的休息姿势，因此建议在腰疼时咨询医生或理疗师，根据个人的情况选择合适的姿势休息。
-
-
腰椎间盘突出趴着好还是躺着...
张力 副主任医师
-
-
锁骨骨折坐着好还是躺着好
万雷 主任医师
-
-
腰疼平躺好还是侧卧好
李泽民 副主任医师
-
-
腰突多走好还是躺着好
叶冬平 主任医师
-
-
女人腰疼睡软床好还是硬床好
苏海涛 主任医师
-
-
腰退行性改变是躺着好还是坐...
陈崇 主治医师
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：各种综合创伤如骨...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 正骨一科
擅长：主要从事四肢复杂...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 正骨一科
擅长：擅长治疗四肢、脊...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 脊柱科
擅长：腰椎间盘突出症、...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 肩关节科
擅长：中西医结合治疗：...
-
-
腰间盘突出躺着好还是趴着好
腰间盘突出患者躺着或趴着都有一定的好处，但具体选择哪种姿势应根据个人情况和医生建议来决定。首先，对于腰间盘突出患者来说，躺着可以减轻腰部的压力，促进腰椎间盘的治愈。在躺着的状态下，腰椎的压力分散，同时... 详细»
-
-
宝宝抱着好还是躺着好
宝宝是抱着好还是躺着好，需视具体情况进行分析。1、抱着好三个月以后的宝宝，颈椎、消化系统、中枢神经系统等已经得到充分发育，睡眠比较规律，在清醒状态下适合多抱。抱着宝宝时，新生儿与父母产生肌肤接触，可使... 详细»
-
-
药流后躺着好还是坐着好
药流是一种通过药物，终止妊娠的方法，药流后通常躺着、坐着好都好。1、躺着：躺着可以帮助身体放松，减轻腹部的压力，有助于子宫内的血块和残留物排出，减轻出血的情况。另外，躺着可以减少腹部肌肉活动，避免过度... 详细»
-
-
腰椎间盘突出，休息时趴着还是躺着好？
出现腰椎间盘突出症，常见的症状是局部有疼痛感，活动受到限制，还会有下肢麻木特点，作为容易患上的疾病之一，要重点预防，否则患病后腰椎间盘各部分不同程度受到损伤，退行性变速度加快，会让局部的神经根受到刺激... 详细»
公众号
头条号
百家号