维生素是人体必需的一种微量元素，可以维持正常的机体代谢，通常以维生素原的形式存在于鱼肝油、动物肝脏以及蛋黄等食物之中。虽然维生素不为人体提供能量，也不参与细胞的组成，但是在人的生长、代谢和发育过程中发挥着至关重要的作用。通常情况下，维生素可以分为脂溶性和水溶性两大类型，一般不能由机体自行合成，即便可以自行合成也无法满足相关的需求，因此需要通过饮食获取。
宝宝吃维生素d要吃多久
维生素d是一种脂溶性维生素，在结构上与固醇有关，可以在一定程度上预防佝偻病的发生。通常情况下，最主要的维生素d包括维生素d2和维生素d3。其中维生素d3可以由皮下的7~脱氢胆固醇经紫外线照射形成，而维生素d2则需要从酵母或植物中摄取。在机体的运行过程中，维生素d可以促进钙和磷的吸收，促使皮肤细胞生长，还可以起到分化和调节免疫等重要作用。
而儿童群体处于生长发育的关键时期，往往需要补充充足的营养成分。一般情况下，儿童到两到三岁时可以逐渐像成人一样进食各种食物，从而保持身体需要的多种营养物质。因此，儿童可以在两到三岁之前额外补充维生素d。
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维生素d可吃到多大
维生素D是一种脂溶性维生素，主要来源于动物和部分植物，维生素D含量比较高的食物，主要是海产类，蛋类，肝脏，海鱼的鱼油。维生素D可以促进生长和骨骼的钙化，提高机体对钙磷的吸收。维持血液中柠檬酸盐的正常水... 详细»
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维生素D3可以吃到几岁
维生素d3指的是维生素D3，通常可以吃2~3岁，存在一定的个体差异。通常情况下，对于足月出生的的新生儿，需在出生2周后开始常规补充维生素D3。由于婴儿食物中的维生素D含量有限，且皮肤对太阳光的曝晒也有... 详细»
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维生素d食补
维生素D属于固醇类衍生物具有抗佝偻病的作用。维生素d主要存在于动物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通过食补来纠正维生素D缺乏。比如多吃些深海鱼类，像大马哈鱼，牛奶，动物肝脏，蛋黄，鸡肉，乳酪，坚果... 详细»
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宝宝缺维生素d吃什么
在人体生长和发育的过程中往往需要多种营养物质的支持，如果缺乏任何一种必须营养物质就可能会影响身体的抗病能力，可能会增加患某些疾病的风险。而维生素在人体内的含量相对较少，但是可以发挥着至关重要的生理作用... 详细»
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