腰间盘突出平躺多久能好，要根据具体情况而定。
一般来说，对于轻度的腰间盘突出，平躺休息1-2周可以缓解症状。在这期间，患者应该尽量避免腰部的活动，尤其是弯腰、扭转等动作。同时，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体类抗炎药、镇痛药等。此外，还可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、牵引等，以帮助缓解症状。对于病情较为严重的患者，平躺休息可能需要更长的时间，甚至需要进行手术治疗。在这种情况下，患者应该听从医生的建议，选择合适的治疗方法。
需要注意的是，平躺休息只是腰间盘突出的一种治疗方法，不能替代其他治疗方法。患者在平躺休息的同时，还应该注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，加强腰部肌肉的锻炼等，以预防腰间盘突出的复发。
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