腰间盘突出扭伤后出现腿麻脚麻，可能是由于突出的椎间盘压迫了神经根所致。以下是一些处理方法：
1.休息：避免腰部过度活动，尽量卧床休息，减轻腰部负担。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解腰部疼痛和麻木感。
3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药、镇痛药、神经营养药等，缓解疼痛和麻木症状。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活质量，可能需要进行手术治疗，如椎间盘切除术、椎间融合术等。
需要注意的是，腰间盘突出扭伤后出现腿麻脚麻，可能是一种严重的情况，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在治疗过程中，要注意休息，避免腰部过度活动，保持良好的生活习惯和姿势，有助于缓解症状和促进康复。
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