腰疼是生活中十分常见的一个症状，常常表现为腰部周围急性或慢性疼痛。引起腰疼的原因有很多，例如腰椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄等。因腰疼的原因不同，故腰疼发作的时间也会有所影响。有一些是晚上睡觉常常感到腰疼，这种很容易引起忽视。
每天晚上睡觉腰疼的原因有哪些
1、床垫软；软床垫并不适合睡觉用，因为当人平躺入睡时腰部重力影响会下陷，从而增加椎间盘之间的承受压力，引起腰部疼痛。
2、睡姿错误；睡姿不正确会导致腰部肌肉紧绷，得不到放松和充分的休息，引发腰疼。
3、肌肉损伤；如果白天弯腰工作时间过长，容易导致腰部肌肉中的乳酸无法及时被分解掉，导致腰部疼痛。
4、腰肌筋膜炎；腰肌筋膜炎患者在夜晚休息时疼痛感会尤为强烈，这是由于炎症因子在休息时循环弱化，疼痛感更明显。
晚上睡觉腰疼怎么治疗
1、选择硬床垫；选择硬度较高的床垫对腰部肌肉和椎间盘都有明显的保护作用。
2、保暖防寒；寒冷会刺激腰部肌肉的乳酸分解减缓，引起疼痛。因此生活中要时刻注意腰部的保暖。
3、补充水果蔬菜；平时多及时补充机体需要的营养物质，对增强抵抗力有很好的作用。
4、对症消炎镇痛；对于腰肌筋膜炎引起的疼痛要及时对症治疗，选择对症的消炎镇痛的药物。
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