腰肌劳损按摩是有用的。
按摩是一种传统的中医疗法，可以缓解腰肌劳损引起的疼痛和不适。按摩可以促进腰部的血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛和炎症。此外，按摩还可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。然而，按摩并不是适用于所有的腰肌劳损患者。如果腰肌劳损是由于严重的损伤或疾病引起的，按摩可能会加重症状。此外，如果按摩师的技术不熟练或按摩方法不正确，也可能会导致疼痛和不适。
因此，在进行按摩之前，最好先咨询医生或物理治疗师的意见，以确定是否适合按摩。如果适合按摩，应该选择经验丰富的按摩师，并遵循正确的按摩方法和注意事项。
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