出现患者膝关节骨折后，在进行有效的治疗后，膝关节粘连的锻炼时间建议选择在损伤后4~6周内开始锻炼。如果是由炎症或感染造成的膝关节粘连的现象，则需要具体问题具体分析。关节的炎症或感染在急性期，则建议患者先不要进行功能锻炼，在进行制动抗感染、抗炎的治疗后，如果炎症和感染得到控制，则可以进行功能锻炼。因此临床上膝关节粘连在什么情况下开始锻炼要因人而异，具体的锻炼时间需要根据每个患者不同的情况以及局部骨折的严重，来决定锻炼的时间。
膝关节粘连怎么办
1、膝盖创伤或膝关节手术后，因康复锻炼没有得到有效的继续或因早期制动导致膝关节在后期出现粘连、僵硬的现象，需要在早期通过康复锻炼逐渐恢复关节角度。
2、如有出现膝关节活动明显受限的现象，因外伤或术后缺乏积极锻炼的因素所造成的，需要对膝关节进行外科治疗或膝关节周围粘连的解除。
3、膝关节粘连手术，包括两种，一种是微创关节镜手术，一种是开放和释放手术，建议患者在术后要注意进行康复锻炼， 以免造成关节粘连的再次出现。
4、关节粘连锻炼，建议在三个月内达到最好的角度。患者要注意时间不要过长，主要是因长时间没有没有进行关节粘连的锻炼，会造成膝关节很难通过康复锻炼达到正常的角度。
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