椭圆机是一种有氧运动器械，可以帮助人们进行全身性的有氧运动，对于减肥、塑身和改善心肺功能等都具有良好的效果。但是如果不正确地使用椭圆机，可能会对腰椎造成伤害。
首先，如果使用者的姿势不正确，可能会导致腰椎受到过度压力，从而引发腰椎损伤。另外，使用过程中要保持呼吸平稳，不要憋气，避免因为缺氧导致委屈意外。其次，运动强度和时间也是需要重点注意的。如果使用者刚开始使用椭圆机时就选择了太大的阻力和过长的运动时间，很容易导致腰椎过度负荷，从而造成损伤。
综上所述，椭圆机在使用不当或者存在腰椎问题的情况下，椭圆机可能会对腰椎造成伤害。因此，在使用椭圆机时，一定要注意姿势和运动强度，避免对腰椎造成不必要的压力和伤害。
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