人体的免疫力与饮食密切相关，营养供给不够或机体的营养不平衡会导致身体免疫力下降，合理的饮食可以增强机体的免疫力。宝宝抵抗力较差容易引起疾病，日常可以吃高蛋白、高维生素的食物提高免疫力，如胡萝卜汤、山药排骨汤等。
宝宝增强抵抗力吃什么：
1、胡萝卜汤。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以提高宝宝机体的免疫力，具有保护宝宝的肺部的作用。
2、山药排骨汤。排骨汤营养丰富，有健脾补气、益肾养胃的作用，适合婴幼儿食用，其中山药含有的免疫促进活性黏蛋白具有增强宝宝抵抗力的功能。
3、香菇鸡汤。把香菇与鸡肉一起炖汤给宝宝吃抵抗力更强，可以增加宝宝自身的免疫力。
宝宝增强抵抗力要注意些什么：
1、摄取优质的蛋白质。蛋白质是构成身体细胞的主要成分，鸡蛋高含低价高质的蛋白质，可以为宝宝提供足够的蛋白质。
2、富含维生素C的食物。维生素C会促进胶原蛋白的生成，让细胞互相聚合在一起，减少细菌及病毒入侵的机会。在添加辅食的时候，父母可以制作富含维C的如橘子汁、西瓜汁等给宝宝吃。
3、少吃甜食。甜食会影响人体制造白血球，降低宝宝身体抵抗疾病的能力。在添加辅食时，父母尽量保证食物的原味，不要加料。
-
-
肝癌病人吃什么食物可以增强...
戴诗蕾 主治医师
-
-
老年人经常感冒吃什么增强抵...
黄汉超 主任医师
-
-
宝宝吃乳铁蛋白能增强抵抗力...
张费通 副主任医师
-
-
怎么样增强抵抗力来预防HP...
马颖 副主任医师
-
-
小孩吃什么提高抵抗力和免疫...
张费通 副主任医师
-
-
抵抗力差容易感冒怎么办
李红梅 主任医师
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：糖尿病、痛风症、...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
擅长：擅长小耳畸形整形...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 鼻整形再造中心
擅长：1.鼻整形∶隆鼻...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 鼻整形再造中心
擅长：1.鼻整形与鼻再...
-
-
哺乳期抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
哺乳期抵抗力差，可以多吃富含蛋白、铁剂食物，比如猪血、猪肝，有利于补充体内铁剂，防止贫血。因为哺乳期最易出现贫血，从而导致抵抗力下降。另外，要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鹅蛋等，这些含有优质蛋白较... 详细»
-
-
怎么增强抵抗力
患者要注意勤锻炼身体，运动可以充分的改善各器官工作能力。患者要保持良好的作息时间和良好的情绪，这样有助于免疫能力的增强。增强抵抗力的方法首先要从食物来分析，只要不吃零食，正常吃饭，肉、青菜、面食三种均... 详细»
-
-
儿童经常感冒吃什么增强抵抗力
儿童感冒是一种常见的疾病，儿童的抵抗力不够强，容易频繁感冒。为了增强儿童的免疫力，可以从以下几个方面着手。儿童的饮食应该均衡且营养丰富，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是构成抗体的重要成分，可... 详细»
-
-
儿童怎样增强抵抗力
人的一生主要包括五个阶段，分别是年幼期、青年期、成年期、中年期和晚年期，随着年龄的增长，人体的抵抗力也在不断发生改变。抵抗力是人体自身的防御机制，在中枢神经系统的指挥下，人体的各个系统密切配合抵御细菌... 详细»
-
-
日常如何增强抵抗力？
众所周知，抵抗力弱的人容易患病。特别是在秋冬季节或者流感阶段，体质虚弱的人一不小心就出现感冒或者流感，人体免疫能力下降，病毒和细菌就会乘虚而入，攻破免疫系统后使人患上疾病。因此，生活中需要增强免疫力，... 详细»
公众号
头条号
百家号