椎间盘膨出是常见的脊椎疾病，它主要是由于年龄的增长、不良的生活习惯、过度使用脊椎、体重过重等因素导致的脊椎间盘退行性变所致。椎间盘膨出的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗两种。
非手术治疗方法主要包括保守治疗和物理治疗。保守治疗包括休息、避免过度使用脊椎、避免长时间站立或坐着、控制体重、适当的饮食等。物理治疗包括热敷、冷敷、理疗、牵引、理疗、按摩、针灸等，这些方法可以促进椎间盘的营养物质的吸收和代谢，缓解疼痛和炎症，改善椎间盘的退行性变。手术治疗方法包括微创手术和开放手术。微创手术包括经皮椎间孔镜手术、微创椎间盘切除术等，这些手术可以通过微小的切口，减少组织的损伤，减轻疼痛，缩短康复时间。开放手术包括椎间盘切除术、椎间融合术等，这些手术通过直接切除或重建受损的椎间盘，稳定椎间盘，缓解压迫神经根的症状，控制疾病的进展。
骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。其治疗方法如下：
一、基础治疗：调整生活方式，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，注意适当户外活动，有助于获得理想骨峰值量和减少骨量丢失。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。
二、药物治疗：
1、抗骨质疏松症药物：抑制骨吸收类药物，如双膦酸盐、雌激素、降钙素等；促进骨形成类药物，如甲状旁腺素、氟化物、同化类固醇等；其他机制类药物，如锶盐、维生素K2等。
2、钙剂：我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。
3、维生素D：充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险。维生素D缺乏可导致继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起或加重骨质疏松症。
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