舌苔厚腻这一种情况的出现往往都是说体内燥热、血少，遇到这一种现象的患者朋友，一是要找出舌苔厚腻的具体原因，然后想办法尽快祛除病因。其次就是不可以吃过于辛辣、温性的食物，像是生姜、大蒜等。因为吃了这一些东西之后会增加燥热，对于身体康复是非常不利的。那么，下面就为大家介绍改善舌苔厚腻这个现象的方法吧。
舌苔厚腻，并且还伴随有很重的口气，那么这就代表了肠胃产生了一些问题。如果并没有发现身体有其他毛病出现，那么就应该要调节好自己的日常饮食，可以多吃一些比较容易消化的食物，少吃一些很油腻的食物。在日常的生活当中，饮食方面务必要清淡一些，少吃一些辛辣的食物。
如果仅仅只是舌苔厚腻，并没有伴随其他不适的感觉持续，那么也有可能是说明了体内的热气比较严重。面对这一种情况，大家在日常饮食方面应该要以清淡饮食为主，不要抽烟、不要喝酒，这样一般很快就可以恢复正常的。
如果舌苔厚腻，患者朋友还有带有十分烦躁的心情。那么这就说明了患者朋友是吃了一些容易上火的食物所造成的。在这个时候大家应该要吃一些具有清热去火功效的食物。比如说用竹叶，又或者是莲子心泡茶喝。另外，大家也应该用莲子心来煮粥喝，这对于治疗舌苔厚腻也是能够起到一个很不错的效果的。
如果舌苔厚腻，舌质偏红，患者朋友还总是觉得自己有尿不尽的感觉，尿尿的时候甚至会出现疼痛感。那么，这一种情况的出现很有可能就是代表了患者朋友膀胱部分出现了湿热，这也就是我们常听到的泌尿系统被感染了。面对这一种情况，除了可以运用西药进行治疗之外，大家也可以用白茅根来煎水服用，这样做的效果也是非常不错的。
导致舌苔厚腻的原因其实是有非常多的，除了跟自身的原因有着非常密切的关系之外，气候的变化也有着非常紧密的联系的。在天气比较炎热的时候，身体的湿气往往也是比较重的，因此在这个时候一不小心就很容易产生舌苔厚腻的现象。所以在这个时候，大家就应该吃一些具有清热化痰的食物，像是莲子、陈皮、茯苓等等，希望大家都能够健健康康的。
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