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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮是指直肠或肛门周围的静脉曲张，也叫做痔、痔核。痔疮常见症状包括肛门疼痛、灼热感、出血、瘙痒、排便困难等，并常常导致生活质量下降。以下是痔疮患者需要注意的一些事项。
1.饮食调整：饮食是痔疮患者管理的重要方面。饮食应富含纤维，如蔬菜、水果、全麦食物等，有助于软化大便，减少排便时的刺激。同时，要避免辛辣食物、油腻食物、坚硬的食物，以及浓茶、咖啡、烟酒等刺激性食物。
2.坚持适量运动：适量的运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，但要避免长时间坐立不动或剧烈运动。
3.注意保持便意：不要憋便，及时排便，避免便秘。因为便秘会增加排便时的用力，增加肛门压力，从而加重痔疮症状。
4.保持肛门清洁：肛门周围的清洁对于痔疮的管理至关重要。每次排便后，应用温水或温盐水清洁肛门，而不是用卫生纸擦拭，以免刺激痔疮病变。
5.避免久坐：长时间坐着会增加肛门压力，加重痔疮症状。如需长时间坐着，可适当使用坐垫、坐垫状座椅等帮助减轻压力。
总之，痔疮是一种常见疾病，但通过合理的饮食调整、良好的生活习惯和医生的指导，痔疮症状可以得到缓解和控制。及早采取预防和治疗措施，可以有效改善生活质量和预防并发症的发生。
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