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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮长在外面不痛不痒的情况通常被称为内痔。即使痔疮没有症状，也应该给予一定的关注与治疗，以免病情恶化。以下是一些建议：
1.避免便秘：保持饮食均衡，摄取足够的水分和膳食纤维，避免暴饮暴食和嗜食辛辣食物。便秘会增加压力，加重痔疮的症状。
2.避免过度用力排便：尽量避免长时间用力排便，这会导致直肠和肛门区域压力过大，加重痔疮症状。
3.温水坐浴：每天进行两次温水坐浴可以缓解痔疮症状，增加局部血液循环，缓解局部疼痛和不适。可以使用坐浴盆或者将温水倒入马桶中进行浸泡。
4.局部护理：轻柔地用湿纸巾或温水清洁肛门区域，避免使用强烈刺激性的洗液或香皂。保持肛门干燥，避免潮湿和摩擦。
5.使用局部药物：可以尝试使用局部抗痔疮药膏或药物，这些药物可以缓解疼痛和瘙痒。但是请注意，使用局部药物时应遵循医生的建议，避免滥用和过度依赖。
6.锻炼身体：适量的体育锻炼有助于改善肠道蠕动，促进消化和排便。适当的锻炼可以减少痔疮症状的发作频率。
7.保持良好的生活习惯：避免长时间久坐和久站，定期休息和活动。保持良好的姿势，避免过度劳累。
如果痔疮无法通过自我管理来缓解或症状持续加重，请咨询专业医生的建议。医生可以给出更深入的诊断和治疗方案，包括肛门镜检查或手术治疗。
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