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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮是一种常见但容易被忽视的疾病。对于患有痔疮的人来说，平时需要注意以下几点：
首先，保持良好的生活习惯。饮食方面，应多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过食辛辣刺激或难以消化的食物。保持大便通畅，规律排便，防止便秘。避免长时间久坐，尤其是在厕所上坐便器上用力排便，应该尽量控制便意。
其次，保持良好的卫生习惯。洗澡后应清洁肛门，避免局部感染，使用软性无刺激的卫生纸擦拭，避免擦伤肛门皮肤。保持局部清洁干燥，避免湿疹、湿疹等局部炎症。
再者，避免过度用力。避免过度用力排便，以免加重痔疮的症状。尽量避免提重物、长时间弯腰等动作，以免增加腹腔内压力。
最后，及时就医。如果出现肛门异常症状，如便血、疼痛等，应及时就医，接受专业的检查和治疗。不要因为尴尬而忽视病情，延误了最佳的治疗时机。对于一些严重的痔疮，如内痔或外痔等，可能需要手术治疗，及时就医可以减轻痛苦，避免病情加重。
总之，痔疮虽然常见，但是不容忽视。通过保持良好的生活和卫生习惯，避免过度用力，及时就医，可以有效地减少痔疮的发生和加重，保护好自己的肛门健康。
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