血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称，广泛存在于人体中。血脂是生命细胞的基础代谢必需物质，血脂检查，是临床进行诊断的依据之一，医生会根据血脂检查，以此来判断一些疾病。
血脂分析包括哪些项目
1、总胆固醇：指血液中各脂蛋白所含胆固醇的总和。
2、甘油三酯：是指血浆中各脂蛋白所含有甘油三酯的总和。
3、高密度脂蛋白胆固醇。
4、低密度脂蛋白胆固醇。
5、极低密度脂蛋白。
一般通过化验检查结果就可以确定是不是在正常值范围内，如果是超过正常值，就需要注意是不是有高血脂发生的可能，必须要控制饮食，适当的进行活动锻炼。
在日常生活中如何将血脂维持在正常范围内
1、早餐吃全麦食品：像燕麦粥或是全麦面包等食物。
2、控制油脂，少吃动物脂肪：多选择富含多不饱和脂肪酸的油脂，例如菜籽油、橄榄油以及坚果等，少吃猪油这些动物脂肪。
3、适量运动，控制体重：高血脂、高血压以及糖尿病的发生都和肥胖因素有关，这些疾病都会影响血管壁结构，容易形成粥样硬化斑块。所以每天坚持30 分钟的有氧运动，有利于维持血脂的正常值。
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