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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮出现排便不畅是比较常见的问题，为了改善这个问题，可以采取以下措施：
1、饮食调整：建议增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和豆类的摄入。同时保持充足的水分摄入，每天喝足够的水，有助于使大便软化和排便顺畅。
2、规律排便：定期去卫生间排便，尽量避免憋便，不要过度用力排便，避免长时间久坐或站立，这有助于减少痔疮发作的可能性。
3、运动：适量的运动有助于促进肠胃蠕动和血液循环，有益于预防便秘和改善贫血。建议每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
4、注意卫生：保持肛门清洁是预防和缓解痔疮的重要方法，使用温水清洗肛门区域，避免使用过度刺激的肥皂或洗涤剂。
如果以上措施不能缓解痔疮和排便不畅的问题，建议及时就医咨询，医生可以根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。
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