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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
顺产后痔疮脱出是一种常见的情况，主要是由于分娩过程中用力过度、腹压增加以及产后便秘等因素导致。以下是一些应对方法：
1.保持肛门清洁：每次便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
2.坐浴：可以使用温水坐浴，每天2-3次，每次15-20分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.手法回纳：洗净双手后，轻轻将脱出的痔疮推回肛门内。注意动作要轻柔，避免损伤。
4.改善饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全麦食品，保持大便通畅。
5.多喝水：充足的水分摄入可以软化大便，预防便秘。
6.避免久坐久站：适当活动，避免长时间保持同一姿势。
7.凯格尔运动：进行凯格尔运动可以增强盆底肌肉的力量，有助于改善痔疮症状。
8.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用痔疮膏、栓剂或口服药物。
9.就医治疗：如果痔疮脱出严重、疼痛剧烈或出现出血等症状，应及时就医，医生可能会建议其他治疗方法，如手术治疗。
需要注意的是，顺产后痔疮的恢复需要一定的时间，产妇要保持耐心。同时，如果痔疮症状持续不缓解或加重，应及时咨询医生的建议。
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