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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
外痔是痔疮的一种类型，位于肛门齿状线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔的主要症状包括肛门疼痛、瘙痒、出血、肿胀等。以下是一些缓解外痔疼痛的方法：
1.温水坐浴：用温水坐浴可以缓解外痔的疼痛和瘙痒。将臀部浸泡在温水中，每次15-20分钟，每天2-3次。
2.保持肛门清洁：保持肛门清洁可以预防感染和减轻疼痛。使用柔软的卫生纸轻轻擦拭肛门，避免用力擦拭。
3.调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，保持大便通畅。
4.使用药物：可以使用痔疮膏、栓剂等药物缓解外痔的疼痛和瘙痒。这些药物可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
5.冷敷：用冰袋或冷毛巾冷敷肛门可以缓解外痔的疼痛和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天2-3次。
6.避免久坐：长时间久坐会加重外痔的疼痛和瘙痒。应该尽量避免久坐，每隔一段时间就站起来活动一下。
7.就医治疗：如果外痔的疼痛和瘙痒严重，影响生活质量，应该及时就医治疗。医生可能会建议手术治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，外痔的治疗方法因人而异，应该根据个人情况选择合适的治疗方法。如果外痔的症状持续不缓解或加重，应该及时就医治疗。同时，应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防外痔的发生。
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