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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮，又称痔、痔疮病，是指发生在肛门周围的静脉plexus及肛管黏膜下的静脉丛扩张、曲张、阻塞和血管壁改变及炎症反应所引起的一组症候群。
一、生活方式调整
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，有助于保持大便通畅，减少对痔疮的刺激。
2.饮水充足：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于软化大便，预防便秘。
3.避免久坐久站：长时间久坐或久站会增加肛门周围的压力，容易导致痔疮加重。应定期活动，避免长时间保持同一姿势。
4.养成良好的排便习惯：尽量在每天固定的时间排便，避免憋便。排便时不要过度用力，也不要在厕所里长时间蹲坐。
二、肛门护理
1.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。可以使用柔软的卫生纸轻轻擦拭，避免用力擦拭。
2.坐浴：可以使用温水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟。坐浴可以缓解肛门疼痛和瘙痒，促进血液循环。
三、药物治疗
1.外用药物：可以使用痔疮膏、栓剂等外用药物，涂抹或塞入肛门内，缓解疼痛、瘙痒等症状。
2.口服药物：如果症状较为严重，可以口服一些药物，如止痛药、消炎药等，帮助缓解症状。
四、其他治疗方法
1.冷敷：可以使用冰袋或冷敷垫冷敷肛门周围，缓解疼痛和肿胀。
2.激光治疗：对于内痔，可以采用激光治疗，使内痔萎缩。
需要注意的是，轻微痔疮的治疗方法应根据个人情况选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，预防痔疮的发生也非常重要，保持良好的生活习惯和饮食习惯可以降低痔疮的发生风险。
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