骨盆前倾是指骨盆位置偏移的病态现象，其中骨盆前倾最明显的症状就是臀部后凸，腰臀比、体重指数和体重均在正常范围内，小腹仍为前凸。引发诱发原因主要与走路姿势不正确，锻炼时动作不正确有关，建议要选择正确的坐姿，避免久坐，适当休息，注意劳逸结合。
骨骼前倾怎么办
1、预防骨盆前倾，尽量减少久坐时间，多运动。
2、女性需要减少穿高跟鞋的时间，适当参加户外体育锻炼，不仅能活动筋骨，还能增强体质。
3、如果倾程度较轻，患者通过练习肌肉拉伸和力量来改善骨盆的角度，比如下比如深蹲、臀桥等动作。可以锻炼背部以及臀部肌肉，增加局部肌肉力量。
4、如果骨盆因神经损伤后出现肌肉力量减退，例如腰部爆裂骨折压迫神经后出现不全瘫，则需要手术来进行治疗。
骨盆前倾对女性的危害
骨盆支撑着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器以及生殖器官，使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，进而阻碍体液流动的功能，使得部分地方失去作用，例如肠蠕动的功能就会相应减弱。
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：擅长脊柱外伤及脊...
-
-
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长：诊治各种脊柱脊髓...
-
-
骨骼线闭合怎么办
一般带孩子去去医院检查还能不能长高的时候，医生都会先拍片检查骨龄的情况。这个检查主要是查看孩子的骨骺线有没有闭合的情况。如果骨骺线没有闭合，身高还是有增长的可能，骨骼还是可以继续变长，如果这时身材矮小... 详细»
-
-
男生骨盆前倾屁股大怎么办
骨盆在人的整体上，起到承上启下的重要作用，其有正确的力线位置，骨盆前倾就是种病态的骨盆位置偏移，主要原因是不良的坐姿以及长期的伏案工作，髋部前方的肌肉也就是髂腰肌短缩，并且伸展性及弹性下降，站立时会牵... 详细»
-
-
颈部前倾怎么矫正
脖子前倾一般是由于日常生活中不良的坐姿以及长时间低头工作导致的，可以通过后期锻炼来矫正。患者出现脖子前倾症状，时间久了后会出现驼背和溜肩的症状伴随，并且从外观上看起来非常不美观，所以及时矫正脖子前倾非... 详细»
-
-
骨盆前倾有哪些症状？骨盆前倾怎么纠正？
骨盆前倾是骨盆在原来位置上发生偏移的一种病理现象，患者主要的表现是臀部明显后凸以及后翘。若骨盆前倾问题长时间存在，很容易让患者出现内脏下垂、小腹部隆起等病理方面改变，让身体生物力学失衡，引发盆骨附近疼... 详细»
公众号
头条号
百家号