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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
拉完大便后还感到肛门坠胀是一种常见的症状，可能是由于多种不同的原因引起的。
一、肛门坠胀的原因
1.肛门肌肉疲劳：拉完大便后，肛门周围的肌肉可能会因为用力过度而感到疲劳，导致肛门坠胀的感觉。这种情况通常会随着休息和恢复而逐渐减轻。
2.肛门出血或痔疮：痔疮是一种常见的肛门疾病，其症状包括肛门坠胀、疼痛和出血等。拉完大便后感到肛门坠胀可能是痔疮严重或者出血所致。
3.肛门肌肉过度紧张：有些人在拉大便的时候会过度用力或者肛门肌肉过度紧张，导致肛门坠胀的感觉。这种情况通常需要通过放松肌肉和改变大便习惯来缓解症状。
二、解决肛门坠胀的方法
1.注意饮食和生活习惯：保持规律的饮食和生活习惯，避免便秘和腹泻对肛门造成过大的压力，有助于减轻肛门坠胀的症状。
2.保持肛门清洁：保持肛门周围的清洁和干燥，有助于预防和减轻痔疮等肛门疾病的发生。
3.饮食调整：多摄入膳食纤维和饮食中的水分，有助于软化大便，减少对肛门的刺激。
4.合理用力：在大便时不要过度用力，保持放松姿势，这有助于减轻肛门肌肉的紧张和疲劳，从而减轻肛门坠胀的感觉。
在一般情况下，拉完大便后的肛门坠胀感通常会随着休息和改善饮食生活习惯逐渐减轻或消失。然而，如果症状持续严重或者伴有其他不适，建议尽快就医，以便进行进一步的诊断和治疗。毕竟，对于肛门问题，及时的治疗是至关重要的。
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