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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮是一种常见的肛肠疾病，很多孕妇在怀孕期间会出现外痔。外痔是指发生在肛管齿状线以下的痔疮，通常表现为肛门周围的肿块或肉赘。如果外痔不痛不痒，一般不需要特殊治疗，但可以采取以下措施来缓解症状和预防加重：
1.保持良好的生活习惯：
-饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全麦食品，保持大便通畅。
-多喝水：每天喝足够的水，有助于软化大便，减少便秘的发生。
-定时排便：养成每天定时排便的习惯，避免憋便。
-适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。
2.注意肛门卫生：
-保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性的清洁剂。
-勤换内裤：选择宽松、透气的内裤，保持肛门周围干燥。
3.避免久坐久站：
-长时间坐着或站着会加重肛门周围的压力，容易导致痔疮加重。尽量避免长时间保持同一姿势，适当活动身体。
4.避免过度用力：
-在排便时不要过度用力，以免增加腹压，加重痔疮症状。
5.就医咨询：
-如果外痔出现疼痛、出血、肿胀等症状，或者症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，孕妇在怀孕期间使用药物治疗痔疮需要谨慎，应在医生的指导下进行。此外，如果痔疮症状严重影响生活质量，医生可能会建议在分娩后进行手术治疗。
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