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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
首先，感到肛门坠胀感和憋得慌但是没有大便可能是由于多种原因造成的，包括肛门和直肠问题、消化系统问题、神经系统问题等等。在不确定情况的情况下，最好及时就医进行诊断和治疗。
肛门坠胀感通常是与直肠或肛门相关的问题有关，可能是直肠脱垂、痔疮、肛裂等问题所致。这些问题会导致肛门区域感到沉重、坠胀甚至疼痛，影响日常生活和排便。而憋得慌但是没有大便则可能是肠道功能紊乱、便秘、肠道疾病等导致的，会感到需要排便但却无法顺利完成。这些问题都需要及时就医，进行检查和治疗。
在等待就医的过程中，可以尝试一些方法来缓解症状。首先保持良好的排便习惯，饮食上要多摄入膳食纤维和水，能够帮助软化大便，减轻肠道负担。适当的运动也有助于促进肠道蠕动，帮助排便。避免憋便，保持规律的排便习惯也很重要。在平时的生活中，要尽量避免长时间坐着，可以适当站起活动一下，减轻对直肠和肛门的压力。
除此之外，还可以尝试一些药物的缓解，比如温和的泻药、肠道调节剂等。但这些药物的使用仍然需要在医生的指导下进行，不要盲目使用。并且在使用过程中要严格按照药品说明书上的用药剂量和时间进行。
总之，肛门坠胀感和大便慌想都是需要引起重视的症状，可能说明患有一些潜在的健康问题。建议尽快进行全面的身体检查，找出潜在的原因，并且接受专业的治疗。同时在日常生活中也要保持健康的生活方式，有助于缓解症状和减轻不适。
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