血压和血脂是两种不同的概念，血压通常指的是血液在动脉血管内对血管壁产生的压力，而血脂是血液中各种脂类的总称。血压和血脂的高低对身体会造成很大的影响。当血压血脂过高时就会形成高血压和高血脂。这些疾病常常与饮食有很大的关系，因此生活中因多服用降压降脂的食物。
降压降脂的食物有哪些
1、黄瓜；黄瓜具有清热解渴的作用，含有大量的纤维素抑制肠道对胆固醇的吸收，对于降血脂有很好的作用。
2、芹菜；芹菜含有降压成分，对降低血压有明显的作用。并且芹菜的纤维素含量高对于降脂和防癌也有很好的作用。
3、萝卜；萝卜含有维生素C，阻止脂肪氧化，抑制脂肪的堆积。萝卜还可以软化血管，稳定血压。
4、茄子；茄子中含有多种维生素，其中维生素P可以提高血管的弹性。茄子还可以降低胆固醇，防止血管的脂肪堆积对血管造成伤害。
食用降压降脂的食物注意事项有哪些
1、少油少盐；在食用降压降脂的食物同时要注意少油少盐。
2、营养均衡；降压降脂的食物蛋白质含量过少，因此可适当补充蛋白质。
3、避免过量；过量食用降压降脂食物，造成低血压低血糖，可能导致晕倒昏迷。
4、适当锻炼；在控制饮食的同时也要适当的保持锻炼，增强机体的抵抗力。
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