女生生理期月经不调不仅不能正常工作生活,还要忍受情绪不稳、手脚冰凉、小腹胀痛等痛苦。月经失调也称月经不调,表现为月经期间的下腹胀痛,偶尔伴有呕吐头晕、小腹隐痛,手脚冰凉的症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。那么,该怎样来防治调理呢?
一、月经不调有什么症状表现?
1、不规则子宫出血。月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。
2、经期延长或缩短,长期不来或是长期不走,经量异常,过多或是很少。
3、闭经,通常将闭经分为原发性和继发性两种。表现为未到停经年龄,无怀孕症状,月经无到来征兆,长期停止来经。
二、月经不调有哪些诱因?
1、情绪异常引起月经失调。长期的情绪低下会加重月经不调状况,月经期间心绪多烦躁不堪,长此以往会形成恶性循环。
2、寒冷刺激引起月经过少。如使用冷水洗脸洗手,在经期用冷水洗头或是沐浴,吃寒性食品。
3、节食引起月经不调。在崇尚以瘦为美的时代,大量女孩子每天控制食量,减少食物涉入以求控制体重,减少脂肪,但这会加重月经期间肚子疼痛状况
三、怎样治疗调理?
1、保持精神愉快。放松心态,做一个阳光明媚的女孩,尽量多喝热开水,少饮用色素多寒冷的饮料
2、注意卫生,预防感染。要勤换卫生巾内裤,在通风处挂晒以防细菌滋生,保持清洁。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,多吃热性水果,保持大便通畅
4、注意饮食调理,多喝桂圆红枣茶,姜茶,红糖黑糖水等,少饮用巧克力,牛奶等,可适当喝生理期奶粉
此外,建议女孩子尽量少使用临时性止痛的刺激性药物。特别是激素类的西药,一定要谨慎服用,可以多用温和不刺激中药调理,多用几个疗程,找老中医或是正规医院的专业医师治疗。希望每一个女生都活得轻松愉悦,在经期少些病痛,永远健康美丽。
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