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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
乙肝是一种病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒引起的。得了乙肝的人需要合理的保养和治疗，以帮助身体尽快康复。以下是一些乙肝病保养的建议：
1.饮食调理：乙肝患者需要多吃清淡易消化的食物，少吃刺激性食物。建议多吃新鲜蔬菜水果、粗粮和白粥等清淡食物，限制油腻和辛辣食物的摄入。
2.避免饮酒：乙肝患者应该严格避免饮酒，酒精会对肝脏造成损害，加重病情。
3.合理作息：保持良好的作息习惯对乙肝患者来说十分重要，避免过度劳累，确保充足的睡眠。
4.定期就医：乙肝患者需要定期到医院就诊，接受医生的指导和治疗，及时调整用药和监测疾病情况。
5.注重个人卫生：乙肝患者在日常生活中应该注重个人卫生，勤洗手，避免与他人分享个人卫生用品，如牙刷、剃须刀等。
6.注重心理护理：乙肝患者应该保持良好的心态，积极面对疾病，避免情绪波动对身体造成的不良影响。
7.避免传染他人：乙肝患者要注意避免传染他人，不要在家庭中分享个人用品，如刮胡刀、牙刷，保持个人卫生。
总之，乙肝患者需要综合的保养和治疗，通过科学的饮食、合理的作息和良好的心态来维护身体的健康。并且遵循医生的治疗建议，定期复查和就医，从而达到减缓疾病发展的目的。
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