手扭伤筋是常见的手伤症状，快速恢复的方法有很多，可以通过冷敷患处，扭伤之后及时的对受伤的手指进行冷敷，用浸过冷水的毛巾或者是冰袋敷在伤处，可以减轻局部的充血，起到缓解疼痛和减轻肿胀的作用，在肿胀逐渐消除之后配合手指按摩，以此来促进筋部的恢复，好得更快速。
手伤到筋了怎样好得快：
1、手扭伤筋后要立刻停止继续用受伤的手用力，以免伤情加重，最好让手处于平稳状态，不要过量活动，使后续治疗手伤更快速。
2、扭伤筋后可以将受伤的手抬高，这样能够减轻血液的瘀滞，缓解疼痛，避免加速肿胀，并利用浸过冷水的毛巾或者冰袋进行冷敷，可以加速肿胀的缓解。
3、冷敷缓解肿胀过后，可以配合热敷改善受伤部位的血液循环，利于组织的修复和淤血的吸收，快速促进筋部的恢复。
手扭伤的注意事项：
1、手扭伤的第一时间要注意不要继续使用受伤的手进行办公、活动、进行体力运动等，最好让手处于平稳的状态，尽量不要动，以免加重伤情。
2、扭伤之后可以采用冷敷和热敷相互配合的治疗方法，要注意先冷敷，后热敷，冷敷可以减轻局部的充血，缓解疼痛，减轻肿胀，热敷则改善血液循环，加速愈合。
3、适量的按摩也可以缓解手伤，要注意按摩的动作合理正确，否则会起到反作用。在必要的情况下，也可以配用部分药物进行缓解手伤。
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