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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
小三阳通常指乙肝小三阳，是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内的乙肝病毒免疫学指标，即乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体三项阳性。乙肝小三阳患者一般可以吃鲫鱼，但要注意适量。
鲫鱼含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，乙肝小三阳患者适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。但需要注意的是，鲫鱼的烹饪方式应以清淡为主，避免油炸、烧烤等方式，以免增加肝脏负担。
此外，乙肝小三阳患者在饮食上还需要注意以下几点：
1.避免饮酒：酒精需要通过肝脏代谢，乙肝小三阳患者饮酒会加重肝脏负担，不利于病情恢复。
2.避免吃霉变食物：霉变食物中含有黄曲霉毒素，具有很强的致癌性，会加重肝脏损伤，不利于病情恢复。
3.避免吃辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激胃肠道，影响营养物质的吸收，不利于病情恢复。
需要注意的是，乙肝小三阳患者除了在饮食上需要注意外，还需要定期到医院进行检查，监测病情的变化。如果出现肝功能异常、病毒载量升高等情况，需要及时在医生的指导下进行抗病毒治疗。
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