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脑梗的饮食注意事项

来源:医联媒体

脑梗生存患者的致残率约50%,预后与神经功能缺陷的严重程度有关。由于脑梗的病因是动脉粥样硬化、高血脂症、糖尿病等循环、代谢慢性病,所以脑梗是无法治愈的,建议在生活在积极控制脑卒中的危险因素,养成良好的生活习惯,饮食方面也需多注意。

脑梗的饮食注意事项

1、饮食清淡,低盐低脂,营养均衡,不过度偏向某种营养。

2、少吃多餐,以易消化食物为主,以早、中餐为主,避免晚餐过饱。

3、多食用全谷类食物,多食用豆类及其制品。豆类的蛋白质含量高且质量高,豆油中不饱和脂肪酸多,还含有卵磷脂,可以降低血压和减少脑卒中的发病几率。

4、多进食蔬菜水果,蔬菜、水果是维生素、无机盐和纤维素不的良好来源。适当减少蔬菜烹饪时间,可凉拌,减少叶酸和部分维生素的流失,必要时可在医生指导下补充叶酸。

5、禁烟禁酒,积极控制血压。长期大量饮酒会导致血管硬化,引起凝血等功能障碍,容易诱发脑梗。

6、限制盐的摄入量,每天不超过3克。限制糖的摄入量,少吃点心、糖果、饮料等含糖类的甜品。限制脂肪摄入量,胆固醇的摄入量,在300毫克为宜。

7、辛辣刺激以及过于精细的食物很容易导致便秘,大便干硬难排,导致血压上升,应注意。

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