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高血压患者可以泡脚吗

来源:医联媒体

高血压指的是以收缩压或者舒张压增高为主要特征,可伴有心、肾、脑等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是一种常见的慢性病,同时也是心脑血管病最主要的危险因素。引起高血压的病因主要有六大因素,分别是遗传、精神和环境、生活习惯、年龄、药物的影响以及其他疾病的影响。高血压的症状会因人而异,早期可能没有症状或者症状不明显,常见的症状一般会是头晕、头痛、疲劳、心悸等。

高血压患者可以泡脚吗

高血压患者是可以泡脚的。患者在睡觉之前可以适当的用温开水泡泡脚,一般泡脚的时间控制在5~10分钟。主要泡脚的水温不要太热,水温太热很容易导致血压升高,从而使患者出现心慌、头晕、恶心、头痛、耳鸣等症状,严重的话还有可能导致心烦的发作和脑出血等。

如何预防高血压

预防高血压最主要的就是保持健康的生活方式。每周坚持运动5次,坚持运动锻炼,运动可以改善血压水平,运动项目可以选择慢跑、游泳或者骑自行车。平时还要注意减轻精神压力,避免压力过大;戒烟限酒能够降低患高血压的风险。同时在饮食方面避免摄入大量的酒精、药物,还有高盐、高脂、高糖等不健康的饮食。

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