睡姿与高血压的发生有一定的因果关系。采取正确的睡姿，对于高血压患者来说，属于一种可调控的，可以使血压保持稳定的措施之一，应当引起充分的重视。由此可见，并不是随便采取任何睡姿都可以。科学而正确的睡眠姿势，就是采取侧卧位休息。这种睡姿下，患者的血压、心率等生理指标都比较稳定，还能够改善由于睡姿不当而引起的头晕以及头胀等症状，具有一定的降压作用。
睡姿不对会导致血压升高吗
1、若是睡姿不对、睡眠不好，人体大脑皮层就会始终处于兴奋状态，可以激活肾素~血管紧张素~醛固酮系统，然后交感神经系统兴奋性也会升高，从而引起高血压。
2、若是睡姿不正确，还会出现呼吸道不通畅、不全梗阻，甚至是呼吸暂停等，还会引起严重的低氧血症，并反射性引起心率增快，导致血压升高。
3、若是大脑长期缺氧，就会造成新陈代谢紊乱，导致内分泌失调以及神经系统不稳定，患者甚至会出现紧张、失眠以及焦虑等状况，又会加速血压的升高、不稳定。
高血压患者的最好睡姿
1、对于高血压患者，一般支持采取侧卧位睡眠，对血压的稳定有一定的好处。
2、这是因为侧卧位休息时，脑电波变化波动最少，而且血氧饱和度基本是正常的，心率、血压稳定，头晕、头痛以及头胀等症状的发生率比较低。
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中医络病理论...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗各种心血...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗高血压病...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长于心脑血管病...
-
-
辽河油田中心医院 心血管内科
擅长：冠心病、心绞痛、...
-
-
降压药有利尿作用
在临床当中有很多的降压药物都是有利尿的作用的，而且有些药物有利尿的作用，本身就是可以起到一个降血压的作用的。临床当中最常用的就是吲达帕胺缓释片也是一个非常经典的药物。降血压的同时，也可以达到一个利尿的... 详细»
-
-
什么睡姿易长高
影响身高的因素有很多，如遗传因素、后天营养等，孩子的身高大多数由父母决定，但孩子后天营养若是可以跟上，如保持蛋白质、维生素、钙质的充足摄入量，可帮助青少年在基因基础上提升青少年的身高潜能。除此之外，身... 详细»
-
-
什么是仰卧睡姿
睡姿，与睡眠质量有很大关系。采取仰卧睡姿即身体朝上平躺，一般采用仰卧睡姿的人群是比较大多的，也是常被推荐一种睡势。因为仰卧睡姿是不会压迫人体内的脏腑器官的，还能让脊椎形成一条直线，缓解颈部及背部出现酸... 详细»
-
-
睡觉姿势大有讲究，怎样的睡姿才有利于健康？快看你姿势对了吗？
想要保持身体健康，不单纯要提高睡眠质量，在睡觉的过程中很多细节要注意，特别是掌握合理的睡眠姿势。很多人睡醒之后腰酸背痛，或者在睡觉的过程中身体不舒服，都和不正确的睡眠姿势有关。因此，要了解哪些睡觉时的... 详细»
-
-
左肋骨外翻选什么睡姿
左肋骨外翻可以选择仰卧、侧卧、俯卧，都是可以的，如果没有什么特殊情况，是不需要做任何处理的。肋骨外翻可能跟平时睡姿有一定的关系，但是大多数是由于胸廓发育畸形所致，多见于佝偻病、心肺部疾病、外伤等原因引... 详细»
公众号
头条号
百家号