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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
慢性乙肝病毒感染是由乙型肝炎病毒引起的慢性炎症。对于患有慢性乙肝的患者来说，自我护理至关重要。
首先，保持健康的生活方式对于慢性乙肝患者至关重要。这包括良好的饮食习惯，均衡膳食，减少摄入高脂肪，高糖分和高盐分的食物。适量的运动也是必不可少的，它有助于提高免疫力和增强身体的抵抗力。
其次，慢性乙肝患者应该避免饮酒和吸烟。酒精和尼古丁对肝脏有害，可能会导致肝炎恶化，甚至加重肝功能受损。
另外，患者需要定期进行体检和随访，以监测肝功能和病毒载量的变化。定期就医可以帮助医生及时发现并处理慢性乙肝的并发症，确保疾病的控制和治疗。
与此同时，慢性乙肝患者需要避免使用损害肝脏的药物，特别是对肝功能有损害的药物，应在医生的指导下合理使用。
由于慢性乙肝患者的免疫系统较弱，他们应该避免接触传染疾病，尤其是肝炎病毒和其他病毒性疾病。在日常生活中，要保持个人卫生，勤洗手，减少与患有感染性疾病的人接触。
总的来说，慢性乙肝患者在自我护理时需要更加关注肝脏健康和免疫系统的保护。良好的生活方式，定期的医疗保健和避免损害肝脏的行为对于患者的健康至关重要。同时，合理的药物使用和避免接触传染病毒也是自我护理的重要内容。
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