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长期脑供血不足的危害

来源:医联媒体

长期脑供血不足的危害就是明显的记忆力下降。由于脑细胞的慢性缺血、缺氧,导致脑细胞的功能逐渐缺失。会表现为平时头晕、昏昏沉沉的,以近期记忆下降明显为主,远期记忆略好。由于反复的供血不足导致的脑细胞缺氧而出现的记忆力下降,长时间发展下去就会出现明显的脑萎缩、神经功能缺失,严重会出现出门迷路或是反应迟钝。所以脑供血不足的病人尽早治疗,改善脑供血。

改善脑供血不足的方法

1、采用适当的药物治疗,如活血化瘀的中药,可以改善脑供血。

2、控制引起脑供血不足特别是脑动脉硬化的危险因素,如控制血压、降低血压,治疗糖尿病、调节血脂、都可以改善动脉硬化,防止供血不足。

3、生活方式的改善,如劳逸结合、不熬夜、不要长期过度的劳累。

4、多吃清淡饮食,如多吃蔬菜、水果,少吃含油、含脂肪比较高的食物。

5、适度的运动能够防止动脉硬化,也可以调控危险因素,比如控制体重。每天抽出一定的时间来锻炼,做一些有氧运动比如慢跑,游泳等,都能很好的改善脑供血不足。

6、要保持情绪的相对稳定,不要过度的激动,也不要大喜大悲等,情绪要相对稳定。

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