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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
乙肝小三阳是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标，即乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体三项阳性。乙肝小三阳患者日常饮食需注意营养均衡，可多食用一些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物等。
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分，适当补充优质蛋白有利于肝脏修复和再生，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。
2.富含维生素的食物：维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。小三阳患者可多食用一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
3.富含矿物质的食物：矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素的总称，乙肝小三阳患者应注意硒、铁、锌等矿物质的补充，如蘑菇、木耳、芝麻、大枣、瘦肉等。
此外，乙肝小三阳患者在饮食上，应该根据自己的身体状况和医生的建议合理搭配饮食，同时还需遵医嘱定期复查，以监测病情变化。
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