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如何降血脂

来源:医联媒体

在临床上高血脂症的发病率较高,血脂增高时,人体内的胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇会升高,而高密度脂蛋白胆固醇会降低。针对高血脂患者的治疗方法,主要是改善其目前的生活方式,或者遵医嘱使用药物治疗。具体方法是控制体重、提高身体素质、积极运动以及保障睡眠等,还要定期做好复查,及时监测血脂值。

一、高血脂患者的治疗方法

1、 针对高血脂症的治疗方法主要包括干预生活方式、积极控制体重和遵医嘱服用药物。在生活方式上首先要做到调节饮食,减少对高脂肪、高热量食物的摄入。

2、患者要每日进行不少于一个小时的日常锻炼,在饭后一两个小时后开始,可以进行一些有氧运动,比如快走、慢跑、游泳等。

3、血脂高已经引起了不适症状的患者应该在医生指导下,根据检查结果用药物来降低胆固醇,保护血管内膜,以预防心脑血管系统疾病的出现。

二、高血脂患者的注意事项

1、高血脂的危害首先是会提升患上心血管疾病的风险,比如胆固醇不断升高,会沉积在血管内壁里,形成动脉粥样硬化甚至脑中风、脑出血等症状。

2、如果血脂水平过高的话,应该通过饮食和运动来使血脂下降,如果生活方式的调整无法降脂,应该及时到医院心内科检查,防止出现严重的症状。

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