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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的肝脏疾病。当一个人感染乙肝病毒后，病毒会在体内持续存在，这个人就被称为乙肝病毒携带者。对于携带乙肝病毒10余年的人来说，需要重视自身的健康管理，以下是乙肝病毒携带者的生活注意事项。
-保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于维持身体健康。
-避免传播给他人：避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。在性行为中使用安全套可以减少性传播的风险。
-避免过度劳累：过度劳累可能会影响肝脏的功能，应注意休息。
-接种疫苗：乙肝疫苗可以有效预防乙肝病毒的感染，对于未感染乙肝病毒的人来说，接种疫苗是预防乙肝的重要措施。
总之，携带乙肝病毒10余年的人需要重视自身的健康管理，定期进行检查和监测，并遵循医生的建议。同时，了解乙肝的传播途径和预防措施，对于保护他人的健康也非常重要。如果对乙肝病毒感染有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。
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