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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的疾病，如果四年前查出乙肝小三阳，建议采取以下措施：
首先，再次进行肝功能检查，包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等指标，评估肝脏的代谢和合成功能；检测乙肝病毒载量，明确病毒复制活跃程度；进行肝脏超声检查，观察肝脏形态、大小、结构以及是否有肝纤维化、肝硬化等病变；检查甲胎蛋白，筛查肝癌风险。
其次，需要保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果、优质蛋白质，避免油腻、辛辣、刺激性食物。控制体重，避免肥胖，因为肥胖可能加重肝脏负担；可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。但要避免过度劳累，同时要戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会对肝脏造成损害；避免过度焦虑和紧张，积极乐观的情绪有助于身体的康复。
此外，根据医生的建议，确定复查的频率。一般情况下，每3-6个月进行一次肝功能、乙肝病毒载量和肝脏超声检查。如果病情不稳定或有其他特殊情况，复查频率可能需要增加。
乙肝小三阳虽然在很多情况下可能病情相对稳定，但仍需要密切关注和管理。通过定期复查和良好的生活方式调整，可以有效控制病情，减少并发症的发生。如果对自己的病情有任何疑问，及时咨询专业的肝病医生。
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