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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
卫生巾是女性生理期必备的卫生用品，正确的使用和更换卫生巾对于保持女性的健康非常重要。关于卫生巾的更换频率，有一些常见的误区需要澄清。
首先，卫生巾并非可以使用一整天。一般来说，卫生巾需要每隔4-6小时更换一次，特别是在月经量较大的时候。这是因为长时间不更换卫生巾容易导致细菌滋生，增加感染的风险。此外，长时间使用同一片卫生巾也容易导致私处的潮湿，容易引发霉菌感染。
其次，夜间睡眠时也需要更换卫生巾。有些人认为夜间睡眠时不需要更换卫生巾，这是错误的。因为睡眠时身体处于休息状态，血液循环减慢，长时间不更换卫生巾容易导致细菌滋生并增加感染的风险。建议在睡前更换干净的卫生巾，以保持私处的清洁和干燥。
另外，不建议使用卫生巾超过8小时。即使在休息时，也不要长时间不更换卫生巾。因为血液会在卫生巾上滞留。时间久了容易滋生细菌，增加感染的风险。因此，最好在4-6小时内更换一次卫生巾，尤其是在月经量较大的时候。
总之，正确的更换卫生巾频率是非常重要的。保持私处的清洁和干燥可以预防感染，保护女性的健康。因此，女性朋友们一定要注意卫生巾的更换频率，做到按时更换，注意卫生，关注健康。
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