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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
月经期间能适当食用桂圆和黄芪，但需注意以下几点：
-桂圆：桂圆性温味甘，具有补心脾、益气血、安神的功效。在月经期间适量食用桂圆，有助于缓解经期不适，如疲劳、失眠等。但桂圆含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎食用。此外，桂圆性温，容易上火，因此月经量多、口干舌燥、便秘等热性体质的女性应适量食用。
-黄芪：黄芪性微温，味甘，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等功效。在月经期间适量食用黄芪，有助于缓解经期疲劳、乏力等症状。但黄芪具有补气的作用，因此月经量多、经期延长等症状的女性应避免食用。此外，黄芪性微温，容易上火，因此口干舌燥、便秘等热性体质的女性应适量食用。
需要注意的是，月经期间的饮食应多样化，注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，同时应注意个人卫生，保持外阴清洁。如果月经期间出现异常症状，如月经量过多、经期延长、痛经等，应及时就医。
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