患者出现后背岔气疼痛的情况，一般是由于运动姿势不当而引起的肌肉挫伤症状，应该及时休息来缓解，避免剧烈运动，还要注意对局部进行防寒保暖。疼痛严重的情况下需要在医生的指导下口服抗炎、活血化瘀的药物，另外配合中医理疗。日常中多吃含蛋白和维生素含量高的食物，尽量少吃辛辣油腻的食物，避免着凉。
一、后背岔气的如何处理
1、后背岔气的症状，在临床上属于是后背肌肉痉挛造成的，通常想要尽快缓解，需要让后背的肌肉受到更强的牵拉，使得出现痉挛的肌肉拉开，之后疼痛感就能够得到比较明显的好转。
2、另外遵医嘱口服肌肉松弛剂，也能够减轻肌肉紧张、疲劳、痉挛的状态，控制症状继续加重，减轻患者的疼痛感。
3、除了配合临床治疗之外，还可以用暖水袋热敷疼痛部位，以增加患处的血液循环，使得炎性代谢产物更快吸收，让肌肉由紧张转为松弛，还要避免再次受凉，造成后背痉挛反复出现。
二、后背岔气的预防方法
1、患者在平时活动的时候，要尽量避免突然用力和转换姿势，在运动开始之前需要做好热身活动，减少运动带来损伤的可能性，能够预防后背肌肉岔气的现象出现。
2、在饮食上可以多吃一些红枣、枸杞等补气血的食物，发生岔气要及时休息，避免情绪波动过大。
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