若是想要促进腿部血液循环，可以采取多种方法。一是适当进行体育锻炼，可加快人体新陈代谢，对于加快腿部血液循环也有较好的帮助。二是采取一些物理疗法促进腿部血液循环，如针灸治疗、推拿治疗、红外线照射疗法等，还可以适当对腿部进行热敷。三是通过服用一些具有活血通络作用的药物进行治疗，也可以帮助加快腿部的血液循环。
腿部血液循环不好的表现有哪些
1、腿部血液循环不好可由不同原因引起，其症状也大不相同。
2、若是休克引起的腿部血液循环不好，患者末梢皮肤发凉、青紫，而且足背动脉搏动弱或者消失，静脉会出现塌陷的现象。
3、若是心脏功能不全引起的腿部血液循环不好，其表现以双下肢浮肿为主。
4、若是动脉疾病引起的血液循环不好，主要表现为疼痛，在行走时容易疲劳、怕冷，而且患者皮肤温度低，会出现间歇性跛行。如果病情进展，还会出现静息痛，甚至会出现干性坏疽。
5、若是腿部静脉疾病引起的血液循环不好，其症状以肿胀为主，随着疾病进展，还会影响动脉供血，甚至是出现湿性坏疽等。
改善腿部血液循环的常见方法
1、改善腿部血液循环的方法通常以运动为主，比如跑步、快走、骑自行车以及登山等。
2、平时要避免久坐久站，通过跑步和走路，能够加快静脉血液快速回到心脏。
3、还可以辅助穿弹力袜及循环驱动泵等，能够促进长期卧床患者的静脉血液回流。
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