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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
宫寒是中医学上的概念，指的是女性因寒气侵袭子宫而引起的症状，如痛经、月经不调、不孕等。宫寒的形成与体质、生活习惯、环境等因素有关，和运动的关系并不是直接的因果关系。
游泳是一项有氧运动，可以增强心肺功能，增加代谢率，促进血液循环和淋巴循环，有益于身体健康。对于一些女性来说，通过游泳可以舒缓经期不适，缓解痛经等症状。因此，适度的游泳运动是有益的，不会加重宫寒。
但是，在一些特殊情况下，游泳可能会对宫寒造成一定影响。比如，在寒冷的天气中长时间浸泡在冷水中游泳，可能导致体表血管收缩，让寒气直接侵袭子宫，加重宫寒症状。
另外，一些女性在经期时可能会选择不游泳，担心水温对月经不调有影响。其实，适度的游泳运动可以缓解经期症状，但是在经期时选择水温适宜的室内游泳会更为安全。
总的来说，游泳不会直接加重宫寒，适度的游泳运动对女性的身体是有好处的。但是在选择游泳环境和时间时，需要根据自己的身体情况和天气条件来合理安排，避免对宫寒造成不必要的影响。如果有宫寒症状，建议及时到医院就诊，寻求专业医生的建议和治疗方案。
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