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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
月经期间可以做事，但需要注意一些细节和保健措施。月经期间的女性，可以进行轻度的日常活动和工作，但应尽量避免剧烈运动和重体力劳动。此外，还应注意保持个人卫生，避免长时间坐卧，保持充足的休息和睡眠。
在月经期间，女性应该尽量避免剧烈运动，例如跑步、举重、搬运重物等，因为这些动作可能会加重月经不适和疼痛。另外，也要避免在月经期间进行高空作业或潜水等涉及高位或水下危险的工作。
另外，月经期间应保持个人卫生，经期间的女性需要经常更换卫生巾，并且注意清洁阴部，以防感染。在这个时期，注意保持清洁干燥，避免受凉，以减少感冒和其他疾病的发生。
长时间坐卧可能会导致血液循环不畅，增加疼痛感和疲劳感，因此月经期间的女性要尽量保持站立和活动，避免长时间的坐卧。当然，也要注意适当的休息，保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。
总的来说，月经期间的女性可以进行一些轻度的日常活动和工作，但需要注意避免剧烈运动和重体力劳动，保持个人卫生，避免长时间坐卧，保持充足的休息和睡眠。这样有利于减轻月经不适和疼痛，提高身体的抵抗力，保持身体的健康。当然，如果出现异常情况或疼痛不适明显，建议及时就医。
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